Légumes de saison
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Agriculture intensive, Bio, local ou producteur raisonné : que faut-il vraiment privilégier ?
Quand on souhaite manger plus sainement, une question revient souvent : Faut-il forcément acheter bio ?
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Comment composer une assiette équilibrée simplement ? 8 règles à savoir !
Il existe un repère visuel simple pour déterminer la composition d’une assiette équilibrée : 50 % de légumes, 25 % de féculents et 25 % de protéines, complétés par un peu…
Suis-moi
« La planète n’a pas besoin de personnes parfaites, mais de millions de personnes qui font de leur mieux, un petit changement à la fois. »
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